牛奶背后一场惊天骗局

牛奶的营养含量高吗？为什么牛奶在食物中的评价那么高？

无聊分别找了纯牛奶、热狗面包、巧克力的营养成分表，发现人体最基本的三大营养碳水化合物、脂肪、蛋白质，牛奶都远不如巧克力甚至一个普通的面包，为什么牛奶在食物中的评价还那么高？甚至可以当成人和动物婴幼儿时期的主食？

还好啦，牛奶再好也不关我事，我乳糖不耐受，顶多喝个豆浆

大概是因为牛奶里有那么多水拖后腿。。。。。

找别的饮料和牛奶比比，就觉得牛奶真的棒棒哒！

巧克力融了兑上热水，呈与牛奶差不多浓度，再比较两者营养价值试试→_→

第一个知道牛奶能喝的人对牛做了什么，潜意识里我总觉得牛奶是给牛喝的。。。

旁友 前两个是固体 牛奶是液体 100ml里大部分是水啊 你拿奶粉比比看

牛奶的营养价值还不高，那更高的小老百姓也吃不起啊。

因为能喝的东西里它营养价值最高，中国人发明豆浆只能说是个bug

传说在二战时候美国政府鼓励喝牛奶因为牛奶是相比较便宜的蛋白质来源，因为当时肉类供应紧张，政府印发了很多宣传海报鼓励喝牛奶。

二战结束后因为生活水平提高肉类供应足够消费，所以政府就没有鼓励人们消费牛奶，可是习惯已经养成了，外加牛奶本身营养成分就不低，所以就这样了，然后因为牛奶本身也不贵，此习惯就顺利传到了第三世界国家。

换个名词就是另一个故事，比如“钻戒”。

我真不是故意要唱反调，我爸五十岁的人从小就不喝奶，到现在除了雪糕里含奶可以接受外其他一律不吃任何含奶制品，可是我爸从来没缺过钙也没怎样，一米八的身高不算残疾。奶确实含钙高好吸收，蛋白质含量也丰富，可是如果说身体必须的话，那肉比奶重要的多吧

调查中也会有很多没有喝牛奶但是钙摄入量不低的居民，但是能达到推荐量的是极少数，并且部分人其实也会偶尔喝奶，只是不会经常喝。本文主旨并非说如果没有喝奶的习惯会怎么样，而是说养成喝奶的习惯（在保证食品安全的基础上）是最方便有效的满足钙需求量的方法。