喝水加一些“料”会更好

温开水除了可以温热体内脏器、帮助循环，随着加入不同的材料，也能有不同的功效喔！

一、柠檬＋盐



柠檬水的美肌效果一流，因为柠檬内含有丰富的维他命C，是许多明星艺人都在实施的美容法。而加入些许的盐可以促进肝、肾的老废物质更快排出，也能帮助淋巴更加顺畅喔。

二、橄榄油



橄榄油有帮助肠胃活动、消解便秘的功效，而她本身的抗氧化功效对于美肌也很有帮助。橄榄油中的不饱和脂肪酸也有预防心血管疾病的效果，是让身体更加健康的好选择喔。

三、椰子油



在日本去年大受欢迎的椰子油，许多名人都非常推崇椰子油保养。椰子油可以帮助脂肪燃烧，还能在早晨为大脑补充所需的养分！加入温水中大约一汤匙的量就足够了。

四、生姜



生姜可以温热身体、内脏，与温水一起喝对身体非常好。不过有些女孩不敢直接喝的话，建议可以用红茶代替开水，味道会更加顺口喔。

五、蜂蜜＋盐



       在温水中加入蜂蜜与盐可以让早上起床变得更加容易！蜂蜜中的葡萄糖可以活络脑筋，早上喝一杯能帮助身体更快清醒喔。在感冒时喝也有治疗喉咙痛的疗效喔。另外加入些许的盐也同样可以促进肝、肾的老废物质更快排出，帮助淋巴更加顺畅喔。
　　喝温水保养身体的女生很多，不过多了这几种喝水的方式之后，不但可以依照自己的身体装况做调整，还可以让喝水的功效加乘、兼顾美容与健康呢。