推荐最好的减肥方法是什么啊

我真的还是很胖的，最近就是发现自己之前的衣服就穿起来很不舒服，有点紧了都，看起来也是很怪异的，所以就很想减肥，减肥之后还能少买点衣服，现在肚子上面都是肥肉，不知道减肥要怎么做才好。

根据你的描述，减肥是一个常见的问题，建议你调节饮食，少吃油腻食物。少吃零食，多运动，如跳绳，跑步等，多喝开水，不暴饮暴食

你的情况现在有肥胖的话，一定要进行减肥，减肥没有秘密诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持就一定能够减肥成功。

如果想健康减肥的话，还是通过多运动方式好一些，选择一种自己喜欢的，坚持的运动，坚持下去，比如说快走，效果不错，晚上配合仰卧起坐，效果更好

最好最科学的减肥方法就是运动减肥，建议您一定要抽出时间来运动，运动还可以增强体质，是一种最科学的减肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。比较好的有氧运动推荐：慢跑30~50分钟。 骑脚踏车1小时。 步行1小时~l个半小时。 游泳30~40分。跳绳30~40分，任选一样每天坚持，减肥效果非常好。 有氧运动要长期坚持，比如游泳。 减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，所以最少要跑半个小时以上，最佳时间是40-60分钟！