怎样才可以祛斑除皱？

我今年37岁了， 今年开年开始发现脸上长斑了,而且还有很多皱纹.
请问到底该怎样祛斑? 还有怎样去皱?平时应该多注意些什么才好？

祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。
不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。
注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。
米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的,温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹

禁忌长期使用磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，
第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；
第二：具有吸收水分的作用。
保持充足的睡眠,少看电视和上网,要注意多休息,尽量不要熬夜,戒除日常的不良行为习惯.不要眯眼睛看东西,不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿,要查病因,对症下药；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分,否则皱纹也会增多.