芝麻：缓解便秘。芝麻

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发表于 2017-10-21 13:49:04 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

芝麻：缓解便秘。芝麻所含的芝麻油具有润肠通便、防止便秘的功效。将1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。

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