- 注册时间
- 1970-1-1
- 最后登录
- 1970-1-1
- 阅读权限
- 20
- 积分
- 87
- 精华
- 0
- 帖子
- 87
欣赏绝望
|
注册会员 |
LV2 |
帖 子 |
87 |
精 华 |
0 |
注册时间 |
2015-10-18 |
|
按压穴道的方法:先找到所要按压的穴道点。以穴位按摩棒压住穴道点,并施力往下压。
往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,压力应当己经深入穴道点。
稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,按摩棒仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。
每个穴道至少需按5次,才具有效果,
1、天宗穴:肩胛骨中央
2、乳根穴:两边乳头对下来到乳房底下的正下方处,一边一个
3、肩井穴:颈椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处,既肩膀最高处
4、天溪穴:位于乳头连线向外延长线上,请将手的虎口正对着乳房,四指托着乳房,拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)既是天溪穴
5、屋翳穴:乳头直上,第二条肋骨第三条肋骨之间接缝处 |
|