不吃晚饭，越减越肥！

电梯直达

楼主

发表于 2017-1-14 17:53:29 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

减肥晚餐建议清淡少食，但不要不吃，建议一份粗粮加适量蔬菜即可，一天的肉食需求可以放在午餐吃。

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沙发

发表于 2017-2-8 13:32:08 来自手机 |只看该作者

还是正常吃饭，少摄入热量高的，多运动

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