怎么缓解前列腺痛？

     我朋友小王，前几天前列腺突然出现疼痛感，后来去医院检查后，医生给了他一些缓解前列腺痛的建议，效果还是不错的，现在我来分享下如果缓解前列腺痛，希望对前列腺痛的患者有所帮助。

    热水疗法坐在热水中，15至30分钟，每天1到2次即可。

    前列腺炎患者要多喝水，应该多多补充水分，每天喝2到3升的矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

    适量运动，好的运动方式就是走路，不适宜起自行车，因为车座会压迫前列腺，加重前列腺痛的病情。

    吃南瓜子，每天吃克的南瓜子或者吃南瓜子胶囊，生南瓜子含有丰富的锌，几乎对所有的前列腺疾病都是有帮助的。

患者不要久坐，可能的话在椅子上放一个垫，这样能够减缓前列腺组织局部血液循环的情况，有助减轻前列腺痛。

前列腺痛症在饮食上要合理，不要喝酒，不要吃辛辣食物，这对前列腺不好，还会造成前列腺痛加重。

可以做阴囊壁的牵拉，用手指反复牵拉阴囊壁，做20、30次，当然牵拉的时候不要力量太大，使阴囊的内膜和提睾肌得到松弛。

前列腺痛患者可以用热水坐浴或者活血化淤药物坐浴的方法进行治疗，这会让阴部得到舒缓，前列腺的血液循环更快一点。

提肛练习也是前列腺痛护理的方法之一，患者每天要坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，这样的练习能改善生殖系统局部血液的循环。

指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中(以能忍受的较高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

前列腺充血肿胀，苦瓜有清热祛湿解毒作用。可选食疗方：苦瓜去子洗净后切成薄片，用花生油将苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入盐、味精调味，再煮15分钟后即可食用。每日1次，连服2周。

众所周知，前列腺痛常见于中青年男性，男性患有前列腺痛，常会出现以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主的疼痛及不适，令男性痛苦不堪，严重影响了男性朋友的生活工作，危害男性生殖健康。