女子减肥40斤拖地摔成骨折

       如今随着生活方式的改变，原本在老年人中多发的骨质疏松越来越青睐中青年人，尤其是年轻女性。究其原因，怕日晒、运动少、盲目减肥，加之绝经时间提前，使得女性患骨质疏松的几率也随之加大。骨科王少卿主任提醒，骨质疏松不仅会导致慢性疼痛、行动不便，严重时可导致骨折，应及早将骨质疏松的预防提上日程。

　　案例1：100斤女子7年减到60斤 脚下一滑摔成骨折

　　家住哈市香坊区的林女士今年40岁，爱美的她多年来对自身形象要求很高，原本身高165厘米、体重100斤出头，身材匀称的她总觉得自己离理想身材还差得很远。七年前，她疯狂地迷上了减肥，每天严格控制饮食，肉一口不碰，米饭只吃几粒，蔬菜、水果都得按两算。慢慢的，林女士的“肥”真减下来了，如今的她体重只有60多斤，浑身皮包骨头，减肥导致她的皮肤松弛，面容苍老，看上去像五六十岁的老人。更为严重的是，由于多年来严苛的饮食习惯，她疑似患上了“厌食症”，吃啥吐啥，平时只能喝点汤汤水水，营养状况十分不佳。半年前，她在家拖地时，脚下一滑没站稳摔倒在地，无法动弹。家人把她送到医院骨科，结果被诊断为肱骨骨折。医生检查发现，林女士的骨密度犹如60多岁的老人，属于严重的骨质疏松。

　　专家说法：据王少卿主任介绍，我省由于冬季严寒，日照时间短，是骨质疏松的高发地区。“如今，不少爱美女性为了减肥过度节食，导致身体无法摄入足够的钙质，因此患上骨质疏松。”阳光照射是维生素D2转换成D3的必备因素，很多年轻女性怕晒黑或户外运动不足，使得身体不能有效吸收维生素D3，从而影响了体内钙质的吸收。此外，女性到了更年期，随着卵巢功能减退，雌激素水平下降，骨的吸收和重建失去平衡，骨质逐渐变脆，也大大增加了骨质疏松的机会。他提醒，女性最好在35岁前就应将骨质疏松的预防提上日程。

　　案例2：81岁老人鞋没跟上脚 侧滑倒地致粗隆间骨折

　　50岁以上的老人中一半以上都有骨质疏松，有时一个喷嚏、一个闪失都有可能导致骨折。

　　8日上午，家住南岗区81岁的李大爷，在沙发上休息，突然想起一件事，就站起来往卧室走，由于身旁没有抓靠物，他走到门口时脚下拖鞋没跟上脚，结果往后一挪步，另一条腿没站稳，一下子侧滑倒在地上。经骨科门诊医生诊断为右腿粗隆间骨折，需做内固定复位术。

　　专家说法：“我们医院今年上半年就收治了500多名60岁以上的老年粗隆间骨折患者。”骨科八病房副主任甄鑫刚介绍说，老年人协调能力逐年下降，骨质疏松随之越来越严重。而摔倒时大部分都是髋关节周围的股骨颈、粗隆间最先触地，所以老年人粗隆间骨折居多。如股骨颈骨折不接受手术治疗，1年内死亡者有20%～25%，幸存病人中约有三分之二不能行走，生活不能自理。为此，应尽早预防骨量丢失和骨质疏松。

　　专家支招预防骨质疏松：适度运动+晒太阳+合理补钙

　　王少卿主任介绍说，补钙并非越多越好，应坚持“少量多次”原则，正常人每天补充600-800毫克为宜。生活中很多食物都含有丰富的钙质，更利于人体吸收。平日里应多补充如肉类、牛奶、鸡蛋、海产品等含钙丰富的食物。

　　钙的吸收需要维生素D的帮忙，平时多晒晒太阳，每天应至少坚持两小时的户外运动，人在接收紫外线照射后才可合成维生素D3，从而促进钙的吸收。可以多补充含维生素D高的食物，如沙丁鱼、鲑鱼、肝脏、蛋黄等。多吃一些能预防骨质疏松的蔬果，如芥蓝、绿豆芽、洋葱、大豆、苹果、山药等。饮酒会妨碍钙的吸收，因此骨质疏松患者最好远离烟酒。45岁以上月经紊乱，临近绝经期的女性最好定期进行骨密度检测，提早预防骨质疏松。

有些人拼命想减肥减不了，有些人却想胖就胖不成 。

今天那个踩火腿摔骨折，花了十几万的估计也是如此。

这个你叫减肥，这个是叫营养跟不上，亚健康，165 100斤多标准的身材。

不明白怎么很多女人都觉得瘦瘦的好看，我以前一个同事，以我的眼光看已经是皮包骨了，她还要减肥。

这女的心态真是有毛病，165厘米、100斤还减肥，这下好了骨质疏松，没有个健康的身体再美又有什么用，这真应了那句“不作就不会死”。。。。

别学她,这女肯定没爷们，擦地就骨折的女人还能用吗，早晨起来看见一堆碎骨渣，不得吓死。

老人家最怕摔跟头，基本摔倒一次，就差不多了。这个40岁的林女士，估计在这样下去，年岁活不长啊。

身材没问题，神经有毛病！

人老了，骨头都不如年轻的时候。年轻应该存本？