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惊呆！吃一口垃圾食品需要运动4小时

死海不死
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电梯直达

楼主

发表于 2016-4-12 09:12:10 |只看该作者 |倒序浏览

汉堡、炸鸡、蛋糕……“垃圾食品”总是让人爱恨交加。然而也有很多人不以为然：高热量、高脂肪？吃完多运动不就好了嘛！

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死海不死
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沙发

发表于 2016-4-12 09:12:28 |只看该作者

　但是，你真的知道需要做多少运动，才能消耗掉一块炸鸡、一个汉堡的热量和脂肪吗？
　　首先是“来自星星的炸鸡”。3块炸鸡块就有726卡路里，如果不想长肥肉，女人要做1小时15分钟的有氧运动或半个多小时的举重练习。

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死海不死
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板凳

发表于 2016-4-12 09:12:52 |只看该作者

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死海不死
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地板

发表于 2016-4-12 09:13:21 |只看该作者

如果你吃炸鸡又配啤酒（1品脱约550毫升），那么恭喜你，你还要再花25分钟来运动消耗掉245卡路里。

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死海不死
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5^#

发表于 2016-4-12 09:14:19 |只看该作者

即使是一块巧克力，也要花将近半小时运动才能中和掉其热量和脂肪。

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死海不死
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6^#

发表于 2016-4-12 09:14:44 |只看该作者

吃掉一个巨无霸，为了抵消490卡路里和24克脂肪，男人要做42分钟的有氧运动或近1小时的举重，女人则要做51分钟的有氧运动或1小时8分钟的举重。

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死海不死
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7^#

发表于 2016-4-12 09:15:27 |只看该作者

周末宅家不想煮饭，点份披萨吧~纳尼，吃完居然要做1个多小时的有氧运动才能抵消掉其中的热量和脂肪！

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死海不死
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8^#

发表于 2016-4-12 09:15:58 |只看该作者

这还不是最可怕的，深受女性喜爱的巧克力软糖蛋糕，热量高达1710卡路里，脂肪含量90克。女人竟需要做将近4小时的举重锻炼才能保证不长膘。

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死海不死
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9^#

发表于 2016-4-12 09:16:38 |只看该作者

这下，你知道自己为什么越来越胖了吧……
cry

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惊呆！吃一口垃圾食品需要运动4小时

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