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吃什么能预防龋齿

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傻子爱上骗子
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发表于 2016-5-27 15:04:08 |只看该作者 |倒序浏览
吃什么能预防龋齿
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沙发
发表于 2016-5-27 15:05:16 |只看该作者
吃香菇可以预防龋齿

香菇最能预防龋齿。首先,它所含的香菇多糖体,能够制口腔内致病菌的生长,阻止呀菌斑的形成,防止龋齿。其次,香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)。麦角甾醇经日光照射,可转变维生素D,有助于增强入体免疫能力,并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。
每100克干香菇中含有7。8可的粗纤维,就如同一把“牙刷”,咀嚼时与牙面发生机械摩擦,可以对牙齿起到清洗作用,减少菌斑形成。
香菇中还含有鲜香的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。
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擦肩而过
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发表于 2016-5-27 15:08:36 |只看该作者
吃香菇
菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。
另外芹菜和葡萄干也可以的
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