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吸光你体内脂肪的食物

战队想念
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电梯直达

楼主

发表于 2016-3-28 14:16:01 |只看该作者 |倒序浏览

并不是所有的食物都是吃了用来长胖的，以下这15种食物，会吸光你体内的脂肪！

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战队想念
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沙发

发表于 2016-3-28 14:16:32 |只看该作者

本帖最后由战队想念于 2016-3-28 14:18 编辑

1. 冻豆腐

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

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板凳

发表于 2016-3-28 14:18:20 |只看该作者

2. 竹笋

　　竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

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地板

发表于 2016-3-28 14:18:46 |只看该作者

3. 腌渍类蔬菜

植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

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战队想念
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5^#

发表于 2016-3-28 14:19:13 |只看该作者

4. 绿豆芽

　　有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。

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战队想念
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6^#

发表于 2016-3-28 14:19:48 |只看该作者

本帖最后由战队想念于 2016-3-28 14:21 编辑

5. 木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

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战队想念
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7^#

发表于 2016-3-28 14:20:42 |只看该作者

6. 菠萝
　　菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

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战队想念
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8^#

发表于 2016-3-28 14:21:46 |只看该作者

7. 陈皮

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

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战队想念
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9^#

发表于 2016-3-28 14:23:12 |只看该作者

8. 乌贼

　　乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。

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战队想念
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10^#

发表于 2016-3-28 14:24:15 |只看该作者

9. 薏仁

性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。
　　“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
　　专家提示，以下六种蔬菜生吃也可以吸光你的脂肪！

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