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四季保健保健奇效蔬菜单夏季

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发表于 2017-7-12 17:22:05 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

夏天

1、荔枝八粒，中午十一点吃下，可补血。补气。

2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。通气。

注意：核不可吞下。

早晨菜单

花生油炒青菜（任何青菜都可以）。

中午菜单

1、金针菜炒黄帝豆（又名菜豆），此菜可补脑、补血。

做法：花生油下锅，待热时放下黄帝豆，炒热时放下金针菜，再掺下盐和味精。

2、豆腐煮菠菜汤，此菜可清血、通血。

晚餐菜单

1、花生油炒白萝卜，此菜可清血。

2、竹笋、香菇、香菜煮汤，此菜可解一天之疲劳。

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