O型腿能不能纠正过来

成年人O型腿能矫正吗?成年人O型腿是否是骨头弯曲?这样的问题一直是众多矫正O型腿朋友心中的一个谜，很多O型腿朋友一直认为O型腿就是骨头弯曲了，我已经成年了骨头已经定型，是不可能矫正过来了。绝大多数人，都认为O型腿是骨头弯了，而成人骨头已经定型，所以O型腿就无法矫正了。这其实是一个普遍存在的误解。O型腿之所以给人弯曲的感觉，那是因为O型腿的人行走和站立的时候，大小腿是外侧肌肉用力较多，久而久之，双腿外侧肌肉发育越来越强壮，小腿内侧肌肉得不到锻炼，变得更加菲薄，使双腿之间的缝隙进一步加大。内外侧肌肉的变化，令双腿外侧曲线外移，使胯部显得特别宽大，下肢臃肿。小腿内外侧肌肉不匀称，视觉上就显得小腿弯曲。所以不难理解为什么有很多人总是认为O型腿不能矫正了。

所以O型腿没有特别严格的年龄限制，一般15岁以上的O型腿求美者都是可以通过自体脂肪移植填充的方法进行有效彻底的矫正，享受永久塑形的美腿效果。

成年后，是很难通过锻炼的方式来矫正O型腿的，或者可以明确地说是不可能的，所以也没什么周期而言。因为成年人的腿部骨骼已经成型，不会自行改变。 有人试图通过运动、绑腿或仪器给骨骼施加外力而改变腿型，这完全是徒劳无功的，甚至还会造成关节韧带的损害。

通过长期大量的临床观察，结合当今国人腿部实际情况，制定了新的O型腿诊断标准，现已被国内整形界广泛采纳和使用。O型腿有轻度、中度、重度和极重之分。通过在膝关节内侧最凸出部位到小腿肚内侧最凸出部位做一条连线，测量该线距小腿内侧凹陷处的最大距离值，即可判断出O型腿的轻重程度。
　　轻度O型腿：双腿并拢膝部无缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在0.5—1.0cm之间
　　中度O型腿: 双腿并拢膝部有缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在1—1.5cm之间。
　　重度O型腿: 双腿并拢膝部有明显缝隙，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在1.5—2.0cm之间。
　　极重度O型腿：双腿基本无法并拢，测量单腿膝下内侧凹陷最大值在2.0cm以上

我们来一一解答，首先什么是O型腿呢?传统意义上的O型腿也就是俗称的罗圈腿，是下肢骨骼弯曲变形而造成的。但实际上国人普遍存在着或多或少的O型腿症状，比如，大部分人的膝盖内下方都有比较明显的凹陷，小腿的线条不够流畅，脚踝处有比较明显的弯曲，这直接导致了双下肢的美观程度受到影响。因为腿部的骨头都是直的，但是由于腿部脂肪分布不均就会在视觉上形成腿不直，也就是大多数人腿部存在的O型腿症状。正常站立两踝并拢时，双侧膝关节不能相触下肢内侧间隙过宽或膝关节可触但其下方出现明显凹陷，外侧弧形外突，腿部弯曲不直即为O型腿。

好多成年人通常会有这样的问题：
　　1.定义问题。怎么判断是不是真正的o型腿?
　　2.成年后，能否通过锻炼矫正?周期多长?
　　3.能矫正的话，采用什么操作性强的方法?

O型腿的人大都有体会，在放松状态下，两膝之间的缝隙比较大，但用力合紧双膝的时候，双膝的距离就会减少，甚至能合拢，变得不是O型腿了。如果O型腿就是骨头弯曲了，那么刚性的骨头，再用力，也不可能由弯变直啊。所以说那些认为O型腿是骨头弯曲了或者说骨头已经定型了，这些都是错误的认识。所以可以肯定的是成年人O型腿是完全可以矫正过来的，那些因为O型腿而非常自卑的朋友，完全可以开始行动了，因为您只要行动了，困扰您多年的O型腿就不会再有了。