“斑马”族该如何自救？

夏秋紫外线强烈，稍有不慎，如果不注意防晒，就会导致晒斑的形成，晒斑一出现就很容易就被别人所注意到，由此给人们带来不少困扰。脸上出现了晒斑该怎么办？怎么去除这些晒斑呢？晒斑的去除、修复需要循序渐进，还要掌握正确的方法，不能盲目美白。

3、柠檬冰糖汁
　　柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。

2、镇静肌肤
　　在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品。

晒斑淡化修复日常操作小贴士：
　　1、晒后修复
　　经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。

专家指出，对于症状较轻的晒伤、“晒斑”，市民在家进行简单的处理是可以恢复的，但是专家并不建议市民自行购买药用软膏。因为市面上治疗皮肤问题的软膏种类繁多，市民对软膏的成分及功效判断往往并不全面，一旦误用，很容易加重皮炎反应。此外，坊间流传的以白醋、水果味原料的自制面膜配方也要慎用，一方面不一定有效果，另一方面可能会引起皮肤过敏。

因此，症状较为严重的市民，最好在专科医生指导下用药，选择恰当的治疗方法。

晒斑不可盲目自治 胡乱涂抹或加重皮炎
　　在日常生活中，不少被晒伤，出现“晒斑”的市民往往会忽视或凭经验进行自我治疗和康复。比如去药店买治皮炎的软膏，用生芦荟涂抹镇静，用偏方药酒、自制面膜涂抹等。

一般而言，脸上的黑斑可区分成属于“表浅色素”(色素位于表皮层内)的雀斑、晒斑、表皮型肝斑，以及属于“深层色素”(色素位于真皮层内)的暗沉、太田母斑、颧骨母斑以及真皮型肝斑等，这些黑斑和种族、遗传、个人体质、荷尔蒙、药妆产品，及平常阳光照射程度等都有关系，必须确认黑斑类型以及成因，才能对症下药。

晒斑也分种类 乱用祛斑产品不可取
　　不少民众在晒黑和晒出斑后就会使用去斑保养品，结果却造成皮肤红肿。对此，皮肤科医生表示，不同斑点有不同成因，必须确认黑斑成因后对症下药，市面上的保养品不见得对每个人都适合。