可以壮阳的食物都有什么.

每次行房事都感到力不从心，坚而不久，很快就泄，医生诊断是阳痿，让我服用中药调理，我现在服用者壮阳的中药，我想知道食物壮阳的都有什么，吃一些壮阳的食物应该会好得快一些吧？！具有壮阳作用的食物有哪些               

韭菜

海鲜 ：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃海鲜可提高性欲。 麦芽油 ：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素

壮阳的食物：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

可以多吃紫河车、鱼肚、哈土蟆、羊骨髓、鸽肉等;甘温的食物如鹿肉、鹿鞭、狗睾、鸡睾、麻雀、雄蚕蛾、韭菜、对虾等也可以