崴到脚怎么办

我也经常扭伤，因为经常练跑酷。扭伤那是三天两头就会有一次的，注意多休息，勤擦药就没什么事的了

运动的时候一定要做足了热身再开始，把各个关节都活动开，不然的话会很容易就伤到的

个人认为最好就是热敷，睡觉前用热水泡一下脚，然后擦了药之后再睡觉。这样恢复是比较好的

到现在多少天了？应该可以走动了吧？两三天就可以把石膏拆了的~

打球的时候最怕最怕就是踩人家脚面上，崴得那叫一个彻底啊。肿的像包子那是很正常的。

擦多点云南白药吧，用力擦药，把里面的淤血搓散了就基本消肿了。

申请回家 发表于 2016-3-3 17:01
打球的时候最怕最怕就是踩人家脚面上，崴得那叫一个彻底啊。肿的像包子那是很正常的。 ...

真的是，我之前也会扭伤，也看到别人扭伤，反正接触扭伤是不少的，但是从来就没见过这么肿的，我都很害怕啊

如果是肿的特别厉害的话建议楼主去检查检查韧带有没问题，不是说骨头没事就安全了，如果伤到韧带的话，问题很可能比伤到骨头更麻烦的

英雄耐住寂寞 发表于 2016-3-3 17:03
如果是肿的特别厉害的话建议楼主去检查检查韧带有没问题，不是说骨头没事就安全了，如果伤到韧带的话，问题 ...

应该是不会伤到韧带那边的吧？只是单单扭伤筋而已，估计伤到韧带的话不止这样痛而已啦

扭伤的话是有可能伤到韧带的，我有个同学就是打球的时候稍微跳一跳就伤到了，也不是跳很高。就是稍微那样一条就伤到了膝盖的韧带，半年都没好