为什么说眼保健操“残害”中国少年40多年

记者留意到，不少网友认为眼保健操效果不好是因为很多学生做得不规范，穴位找得不准。真的是这样吗？记者就此走访了南京部分小学，发现小学生学做眼保健操一般都是由班主任来教授。“孩子们也找不准穴位在哪里，按得乱七八糟的。”一位小学班主任告诉记者，“眼保健操对于孩子的真正作用便在于闭眼的五分多钟的休息，具体为什么要按这个穴位，我们也说不上来。”“四白穴”“天应穴”这些穴位到底应该按压在哪里？记者采访了东南大学附属中大医院针灸科主治医师邢丽阳。她为“眼保健操”做了穴位解说。

第一节：揉天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

天应穴：又名阿是穴。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。

第二节：挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。睛明穴：内眼角上方，眼眶骨边缘凹陷处。

第三节：按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。四白穴：双眼平视前方时，眼眶下缘正中直下一横指处。

第四节：按太阳穴、轮刮眼眶：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。太阳穴：在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。

眼保健操效果几何 求权威部门给真相
对眼保健操的效果发出质疑，这已经不是第一次了。就在去年12月，本报还曾以“做眼保健操，‘小眼镜’为何还多？”为题，追问眼保健操效果几何。而在此前，方舟子也曾撰文质疑眼保健操的效果。文章称，没有什么科学的理论、临床试验或调查统计证明做眼保健操确实能够预防近视，世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二。如今，一条“眼保健操残害青少年49年”的微博又引起了网友的围观。

为什么眼保健操一再被质疑？关键就在于没有一个权威部门站出来，就眼保健操的效果给个说法。49年来，全国的青少年日复一日地做着眼保健操，可以说眼保健操已经融入了他们的生活，成为他们的一种生活方式，这种状态下，他们已经无法对眼保健操的效果提出质疑。正是从这个意义上说，网上出现一些质疑的声音客观上能让我们跳出习惯思维的窠臼，更加理性地去看待眼保健操。我们更希望，教育、卫生等权威部门能通过具体的数据、案例，对眼保健操的效果给个说法。否则，质疑之声仍将继续，最终伤害的可能是我们的孩子。

教你一些实用的护眼方法
耳压疗法：东南大学附属中大医院针灸科主任高建芸告诉记者， 还可以尝试针刺、耳压疗法来护眼。将贴有药籽的小胶布块贴在孩子两耳的各个穴位上，以耳穴肝、心、眼、目1、目2为主，然后用力按压，直到耳朵被压红为止，三天后更换耳压，主要通过按压耳朵上掌管眼睛经络的穴位进行刺激，调节眼部肌肉的痉挛，从而达到治疗的目的。

针刺配合耳压预防和治疗近视，儿童只需一周两三次来治疗，在家中每天按压耳穴三次，就可以取得效果。尤以儿童假性近视效果最佳，建议近视的儿童寒暑假坚持治疗，开学后抽时间巩固治疗。