为什么说眼保健操“残害”中国少年40多年

调整电脑的颜色对比度：长时间看电脑伤害视力，而调节电脑办公系统的颜色对比度也是预防视疲劳的方法之一。设置方法：第一步：按鼠标“右键”,选择“属性”,然后选择“外观”－“高级”，然后在项目一栏选“窗口”，再点击“颜色”－“其它”，然后把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。第二步：单击添加到自定义颜色，按“OK”……一直选择“OK”。第三步：把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧。打开IE，点击“工具”，选择INTERNET选项，点右下角的辅助功能，然后挑选不使用网页中指定的颜色，最后点“OK”退出。现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

专家也不是万能的，也不能信口开河。眼部保健是可取的，缓解疲劳。

我是一个80后，我从小学三年级就开始抱着小说啃，隋唐、三国、水浒...到了初中开始每天晚上打电玩通宵，到了高中毕业，开始了长达一年的网吧夜班，每天晚上玩电脑玩通宵。一直到现在我都一天对着电脑超过16个小时。我视力依然是5.2。。我每天用于眼保健操的时间从不少于30分钟！谢谢~那些说没用的~我想问你们坚持做了多少分钟~坚持了多少年？中医从来都是稳定但是见效慢的~不付出就想收获~典型的方舟子！

遗憾的是，现代医学从来就没有承认过经络的存在，解剖学也没有发现人体有什么“穴位”。如果非要说有“穴位”，那就是淋巴结或骨与骨的连接处。”看到这段我就无语了！！

你真敢拿写出来发表。不是说大家要骂你，你真是自找的。眼保健操不是不管用而是很大人没有用心的、持续的做。我母亲快九十了，四十多岁看书就戴眼睛，学会眼保健操后天天做，前几年做缝纫活都不戴眼睛，我姐在母亲的带动下也天天做眼保健操，眼睛得到了很好的保护。请作者不要狭隘的看问题。

脑残一个，啥也不懂！

上高中以前眼镜度数涨的很慢，大学之后就飞速迅猛了

我认为眼保健操还是有用的初中是长做眼保健操的，度数上涨比高中慢，说眼保健操不好应该是姿势不对。

“眼保健操无益”这个站不住脚，不谈大的，单从促进血液循环，按摩放松眼部，就可以肯定其益处。

我在15 岁时 ，眼看我近视来临，我坚持做眼保健操，近视得到消除。感谢中国的传统中医。