椅子真的会“杀人”！

有人肯定要说：办公室那么多人，大家都坐着，就我一个人站着岂不是很装（Sha）逼？事实上完全可以灵活掌握！比如站着接电话，站着跟同事、领导讨论工作，都是可行方案

3、换把合适的椅子

　　现在很多办公椅都带有滑轮，稳定性不够，使人坐上去后身体肌肉处于相当紧张的状态。建议选用那种四平八稳、坐上去能使人放松的椅子。

另外，经常用电脑的人要调整好屏幕与椅子之间的高度差，眼睛盯着屏幕时，头部要避免长期前俯，尽量放松肩颈肌群腰背也当尽量挺直，减少对腰部和腹部的压力。