正确使用牙线的方法

我自从矫正完牙齿后，吃东西就很塞牙，医生叫我用牙线，开始用牙线是那种棒形的，效果不错，可越用就越难弄出来里面的东西了，特别是吃了肉类的东西后，就更难弄出来了。有次，里面大牙的根本弄不出来，塞了好多东西，于是，我就拿牙线在牙缝里面疯狂的左右来回刮，才刮的出来，还有好多次，我这样弄也弄不出，最后到了诊所，医生给我拿钩子类的东西钩了出来。后来看了报纸上写的牙线正确方法，不能那样来右来回刮牙龈！我看完之后真害怕啊！ 我到现在还不清楚正确的方法，我觉得是，不能接触牙龈顶端的地方，只能在两边牙齿壁上来回刮，是吗？我一吃肉类东西，就感觉，东西没塞在牙缝里，而是塞在牙缝的牙龈里面，真的好难受，我觉得我以前方法不正确，把牙龈弄坏了，已经不和牙齿紧贴着长了，现在我的牙龈是不是有点萎缩啊？ 我以后还要继续带保持器呢，带那个吃完东西，都要塞好多，还要用牙线，我现在换成欧乐B的牙线了，是往牙齿两边刮了，改了以前的毛病。没接触牙龈顶端的地方，我以后还有什么要注意的吗？比如正确使用牙线的方法之类的？

下一秒你就杯具了。，。。。

虽然牙线在国外备受推崇，像穿衣戴帽一样普及，但在国内则罕见其踪，人们对其知之甚少。
那么，究竟应当如何正确使用牙线呢？下面我们且做一个详细介绍：
1.首先拉取出一段约25厘米长的牙线；
2.将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米；
3.用大拇指或中指支撑将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣；
4.将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；
5.刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；
6.换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。 俗话说，熟能生巧。开始时你可对着镜子试用几次，熟练以后你便能像用牙签一样得心应手，相信有朝一日它必将成为你不可或缺的必需品。
健康美丽的容颜，需要细心的呵护，拥有一副美白的牙齿，能让你远离病痛，使你的生活更加有滋有味，不知平添多少情趣