治疗骨质增生要怎么运动？

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发表于 2016-5-13 16:59:36 |显示全部楼层

骨质增生是骨骼过负荷的衰老，属于退行性疾病
不适当的运动比如登山、跑步等运动会加剧骨骼的磨损，加剧骨质增生
颈椎、腰椎部位的增生，宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法

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