牙周炎能提起预防吗？

如何防止牙周炎?

        牙周炎是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨）的一种慢性、破坏性疾病，是最常见的口腔疾病之一。自从有了人类，牙周 炎就成为影响口腔健康的主要疾病。在我国，成年人发病率高达70％以上，是丧失咀嚼器官功能的主要原因。
　　口腔卫生不良、牙菌斑形成，是导致牙周炎的重要因素。牙菌斑 是形成牙石的母体，细菌的破坏和牙石的机械性刺激，以及身体抵抗 力下降，均可使牙龈发炎、出血、化脓、口臭、牙龈萎缩、牙槽骨吸收致使牙齿移位、松动脱落。
　　牙周炎有时可引起牙髓炎，导致剧烈牙痛。牙齿松动使咀嚼食物的功能下降，加重胃肠负担、引起胃肠疾病。牙龈肿胀、溢脓可能作为感染病灶，引起诸如关节炎、心脑血管等全身疾病，并会使糖尿病加重，孕妇可造成早产或出生低体重儿。牙周炎发展到一定程度，会引起牙齿丧失部分甚至全部咀嚼功能。

　　治疗方法：
       1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法（即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面），牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
　　2、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
　　3、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。
　　4、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
　　5、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

每天早晚刷牙,特别是晚上,用盐刷牙,效果特别好

不要吃太过懆火的食物．每天清洁牙齿三次，最好保持每天用牙线清洁一次，还有用茶水和盐水漱口都是不错的方法．

告诉你简单的方法，就是买长毛的软毛牙刷，再用正确的刷牙方法，一定要一天刷二次牙，一年到牙科洗一次牙．朋友试下了很有效果的，我以前这有这个病现在治好了，如果牙龈疼的话就买牙周康吃很管用的，试下吧