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分享一组减肥动态动作图，能坚持就能瘦哦
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现实很现实
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电梯直达
楼主
发表于 2016-6-7 09:55:05
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本帖最后由 现实很现实 于 2016-6-7 11:17 编辑
图1 俯卧撑
主要锻炼胸肌
图2 空手蹲
锻炼腿部和翘臀
图3 开合跳
主要用于热身
图4 仰卧蹬车
腹部锻炼的主要动作
图5 侧向箭步蹲
侧向箭步蹲主要锻炼腿和臀
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风吹小脸
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沙发
发表于 2016-6-7 09:59:56
来自手机
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我本来可以瘦的，就是坚持不下来……
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有密码就是牛
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板凳
发表于 2016-6-7 11:14:59
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现在网上太多了这样的了，其实关键是：坚持
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发表于 2016-6-7 09:55:05
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