平常要如何保护我们的耳朵

第一 防噪音。噪音过大对于听力、睡眠、工作以及情绪都有负面的影响，这里不仅仅指的是噪音大的工作场所，还包括马路噪音，KTV等音乐声过大的娱乐场所。这些都会影响我们的听力，甚至在你毫无察觉的时候缓慢造成噪声性聋。此外，噪音会让我们心烦意乱、焦虑甚至抑郁，睡眠质量大幅度降低，所以建议在噪音大的场所使用防护措施。

第二 摔跤 ，穿耳洞。摔跤致使耳朵损伤虽然在我们生活当中不常看到，但是剧烈的运动对耳朵的外在冲击也不容忽视。专家认为，剧烈的外在冲击会致使耳朵皮肤底层的软骨分离，迅速充血造成耳廓血肿，俗称“菜花耳”。耳廓穿孔真不好。耳廓软骨穿孔不仅会导致发炎、留疤的危险，最终还有可能影响你的听力水平。

第三 经常使用掏耳勺掏耳朵。其实我们耳朵分泌物有它一定的作用。它可以保护外耳道皮肤，甚至可以黏住一些外来物（如灰尘，小虫子等）。有些人习惯使用“掏耳勺”对耳屎进行处理，然而研究人员发现近4%的耳膜破裂的病例是由使用“掏耳勺”不当而引起的，由于耳膜是保护听力的最后一道屏障，该屏障的破裂会致使棍子直接擦碰到耳内小骨，出血、感染最终导致听觉或平衡的永久丧失。专家建议，最好使用纸质的环保棉棒，避免坚硬物体比如塑料、牙签、笔甚至车钥匙接近你的耳朵。
第四 中耳炎患者谨慎游泳。中耳炎尤其是鼓膜穿孔的患者耳朵绝不能进水。耳朵进水易引发或加重中耳炎，尤其是鼓膜穿孔的患者耳朵缺少了屏障，游泳时泳池的脏水流进中耳，造成感染后发炎加重病情。游泳时鼻腔呛水也可导致细菌进入耳道引发中耳炎。
第五 别忽视听力问题。与眼睛不一样，听力下降的表现形式比较不被人所察觉，更容易被忽视。毕竟感染、炎症、血供应不足都可以在短时间内影响听觉，要及时就医。上了年纪的老人更容易出现听力问题。建议定期给老人做听力检查