让皮肤光滑的方法

皮癣患者如何护理皮肤，让皮肤水嫩光彩

最重要的一步还是补水，只有补充充足的水份，才会使皮肤饱满有弹性，否则，再好的皮肤也会被阳光照射所侵蚀，就如一件被打湿的衣服，不会起皱折，不会被高温所烧坏，是一样的道理，经常去美容院也不行，那些仪器都会对皮肤产生一定的损害，而且美容院的产品大部分都是含有刺激性的，它会一次两次让你的皮肤产生很好的效果，这些美容祛斑祛痘的产品，在市面上有很多销售的。另外，对于皮肤护理，最重要的是调理内分泌，排出毒素才会使吸收功能顺畅，才能更好的吸收水份，护理皮肤，可以用含有维生素和蛋白质的法国希泊妮活肤组合,对皮肤护理效果特别不错，我用了两个疗程，之前一些妊娠斑都淡化了。有助于击退皮肤黑色素，调理内分泌，效果挺好的！

如何护理皮肤？
    皮肤日常的保养工作也不可忽视。
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。  

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。  

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。  

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成"老年斑"。  

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。  

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。  

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。  

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。