荷花首乌肝片养心益肾好方法

原料：

　　荷花2朵，首乌粉20克，猪肝200克，豆粉20克，小油菜20克，盐3克，味精2克，葱5克，姜3克，蒜3克。

　　做法：

　　1、把荷花洗净，切成3厘米见方的片;姜切片，葱切段，蒜切片;小油菜切段待用。

　　2、将炒锅至武火上烧热，放入素油烧至六成热时下入猪肝(用首乌粉、豆粉抓匀)滑炒，随后放入葱、姜、蒜、荷花，调味至熟即成。

　　功效：

　　养心，益肾，乌须发。

　　服法：

　　佐餐食用。